Wellbeing u nás ve škole

Minulý týden se naše škola proměnila v místo plné pohody, radosti a vzájemné podpory. Celý týden jsme věnovali wellbeingu – duševnímu i fyzickému zdraví nás všech. Každá třída se ponořila do diskuzí o tom, co wellbeing znamená, jak ho můžeme posilovat a co pro svou pohodu můžeme udělat. Učitelé zařadili do výuky inspirativní aktivity právě na podporu wellbeingu (představení technik jak pracovat se stresem a vztekem, různé formy relaxace – čtení, senzorická místnost, tanec, dechová cvičení, vizualizace, kreslení, mindfullness cvičení,  tvorba myšlenkových map, společná příprava smoothies, kreslení afirmačních hesel, možnost přinést si do školy deky a polštáře, hry, stavebnice hračky, plyšáky, zkoušení nových inovativních metod a aplikací a mnoho dalšího)

Každou velkou přestávku měli žáci možnost vybít energii v tělocvičně nebo se nadýchat čerstvého vzduchu venku. Po chodbách se linula příjemná vůně esenciálních olejů a školní hala se rozezněla hudbou, která dodávala celému týdnu pohodovou atmosféru. Motivující hesla rozmístěná po škole nám budou i nadále připomínat, že třeba každý je jedinečný, že každý den je skvělou příležitostí k učení a že společně můžeme dosáhnout velkých věcí.

Na wellbeing jsme nezapomněli ani mezi učiteli – každý den jsme začínali společnou snídaní, kde jsme měli čas sdílet své zážitky a podpořit se navzájem. Ve středu jsme pak školu zaplavili fialovou barvou – symbolem wellbeingu. Oblečení v této barvě bylo krásným vyjádřením toho, že nám na této myšlence skutečně záleží.

Tento týden nebyl jen jednorázovou akcí, ale dalším krokem v naší snaze vytvářet školu, kde se každý cítí příjemně a bezpečně. Wellbeing u nás není novinkou, ale přirozenou součástí školního života, na které neustále pracujeme!